Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan
Mungkin
tidak banyak yang mengetahui manfaat daun kelor, tapi ternyata daun
kelor memiliki kandungan yang baik seperti tanaman apotik hidup. Pada
dasarnya, memang pada tanaman herbal ini tersimpan senyawa-senyawa yang
menutrisi tubuh. Teh yang dibuat dari daun kelor mengandung polyphenol
yang tinggi, dengan demikian akan bekerja sebagai antioksidan. Manfaat antioksidan
ini akan mendetoksifikasi tubuh manusia dan bahkan mendukung dalam
memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kesehatan kulit juga dapat
ditingkatkan dengan mengkonsumsi teh ini secara teratur.
Berikut ini beberapa manfaat daun kelor yang dikonsumsi sebagai teh
1. Berat badan – Tren modern saat ini adalah agar
tubuh tetap ramping dan langsing. Oleh karena itu, untuk menjadi
langsing, seseorang dapat mencoba cara yang lebih sehat. Studi
mencerminkan bahwa teh kelor sangat membantu untuk menangani masalah
pencernaan. Efeknya merangsang metabolisme untuk lebih membantu tubuh
membakar kalori dengan lebih cepat karena teh kelor juga diserap ke
dalam usus.
2. Menyediakan energi – Secangkir teh daun kelor
setiap pagi bisa menguatkan bagian tubuh untuk tetap pro aktif sepanjang
sepanjang hari. Tubuh akan secara otomatis merasa baik dan berenergi
dari sebelumnya.
3. Menyediakan nutrisi – Selain sebagai minuman
bergizi untuk seluruh tubuh, teh daun kelor juga memiliki peran penting
dalam memelihara otak dan mata. Gizi otak membantunya dalam mengambil
keputusan yang tepat bahkan pada situasi sulit.
4. Membantu Pencernaan – Daun kelor mempromosikan pencernaan makanan yang merupakan bantuan yang tepat terhadap masalah perut.
5. Meningkatkan Fungsi Ekskresi – Seduhan teh daun
kelorjuga membantu fungsi ginjal dan hati. Tubuh dianggap bugar dan
sehat hanya jika fungsi pembuangan limbah berjalan normal.
6. Menyehatkan Rambut -Pertumbuhan rambut menjadi
hidup, mengkilap, mengkilap dengan asupan nutrisi yang tepat. Nutrisi
hadir dalam teh ini meningkatkan pertumbuhan rambut.
Teh daun kelor ini dapat disiapkan dengan mudah di rumah. Hanya perlu
memetik daunnya sudah tua dari cabang-cabangnya. Daun hijau harus
dikumpulkan bukan yang kuning, kemudian pilihlah daun segar terbaik dari
kotorannya. Pengeringan di udara adalah langkah berikutnya, namun
pengeringan dengan sinar matahari tidak dianjurkan karena mengurangi
kekuatan nutrisi di dalamnya. Daun teh kelor yang kering kemudian
ditumbuk dan dapat disimpan.
Manfaat Daun kelor Untuk Pencegahan Penyakit
Tanaman kelor sangat berguna di India dan tumbuh di daerah beriklim
tropis di seluruh dunia. Menghasilkan daun yang tidak hanya bisa
dijadikan teh tapi dapat dimakan mirip seperti manfaat bayam. Berbagai manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan kelor ini, beberapa di antaranya telah terbukti melalui studi ilmiah yaitu:
7. Penyakit Jantung
Sebuah studi pada hewan laboratorium yang diterbitkan dalam edisi
Februari 2009 dari “Journal of Medicinal Food” menemukan bahwa daun
kelor mencegah kerusakan jantung dan memberikan manfaat antioksidan.
Dalam studi tersebut, pemberian dosis 200 miligram per kilogram berat
badan setiap hari selama 30 hari, menghasilkan tingkat lebih rendah dari
lipid teroksidasi dan jaringan jantung dilindungi dari kerusakan
struktural. Para peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor dapat menawarkan
manfaat yang signifikan untuk kesehatan jantung. Penelitian lebih
lanjut diperlukan untuk menentukan apakah bermanfaat mencakup manusia.
8. Anti Kanker
Manfaat anti kanker pada ekstrak daun kelor ini, telah ditunjukkan
dalam studi kultur jaringan sel kanker serviks manusia yang diterbitkan
dalam edisi Juni 2011 jurnal “Food and Chemical Toxicology.” Ekstrak
kelor mendukung kematian sel dini, mencegah pertumbuhan dan reproduksi
sel-sel kanker. Peneliti terkemuka menyimpulkan bahwa daun kelor
menunjukkan potensi sebagai pencegahan alami.
9. Anti Diabetes
Sifat anti diabetes dari daun kelor berasal dari tingginya seng yaitu
mineral yang diperlukan untuk produksi insulin, menurut University of
Wiconsin LaCrosse. Para peneliti menyimpulkan bahwa penyembuh
menunjukkan kerja yang akurat tentang penyebab diabetes dan pendekatan
dasar yang dibutuhkan untuk mengobati penyakit. Dalam studi hewan
laboratorium yang diterbitkan dalam edisi Juni 2012 dari “Journal of
Diabetes,” setiap 150 miligram per kilogram berat badan dari selama 21
hari, dapat diberikan manfaat anti diabetes yang signifikan.
10. Bantuan Arthritis
Daun kelor dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit
beberapa bentuk arthritis, menurut sebuah studi yang muncul di edisi
Februari 2011 dari “Journal of Chinese Integrative Medicine.” Dalam
studi hewan laboratorium, ekstrak daun dan akan kelor mengurangi
kepekaan terhadap rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik. Para
peneliti juga mencatat bahwa kombinasi akar dan ekstrak daun memiliki
“efek sinergis” untuk mengurangi rasa sakit.
Efek Samping Daun Kelor
Daun kelor memungkinkan aman ketika diminum dan digunakan dengan tepat. Daun, buah, dan biji-bijian mungkin aman bila dimakan sebagai makanan. Namun, penting untuk menghindari memakan akar. Bagian tanaman yang dapat mengandung zat beracun dapat menyebabkan kelumpuhan dan kematian. Tidak ada informasi yang cukup untuk mengetahui apakah daun kelor aman bila digunakan dalam jumlah obat.Kelor kemungkinan tidak cocok untuk ibu hamil karena bahan kimia dalam akar, kulit kayu, dan bunganya dapat membuat kontrak rahim dan ini dapat menyebabkan keguguran. Tidak ada cukup informasi yang tersedia tentang keamanan dalam menggunakan bagian lain dari kelor selama kehamilan. Daun kelor terkadang juga digunakan untuk meningkatkan produksi ASI. Beberapa penelitian menunjukkan kemungkinan hal tersebut, namun balum ada informasi yang cukup untuk mengetahui apakah aman untuk bayi. Oleh karena itu, hal yang terbaik adalah untuk menghindari daun kelor saat sedang hamil atau menyusui.
No comments:
Post a Comment